30 novembro 2014

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Corridas de Rua celebra a vida e a saúde

Oi, Belinhas!

Esse domingo, 30 de novembro de 2014, a cidade de São Paulo amanheceu para mais uma Prova de Corrida (Circuito de Corridas Caixa) e minha querida amiga diva Carla Maria esteve lá para cumprir a marca de 10km.
O ano de 2014 foi com certeza um marco para ela. Essa danada acumulou várias medalhas, e mais do que tudo, muita garra e determinação!

Carlinha se descobriu corredora e ao longo dos meses tem melhorado a cada prova seus tempos, bem como aumento de percurso. As dificuldades são grandes com certeza. Conciliar trabalho com os treinos é uma delas. Houve lesões, tratamento e período de recuperação.
Todos dias trocamos emails e mensagens e contamos como foi o dia. Sempre partilhamos informações sobre nossos treinos e cuidados com a saúde. Além da parceria e amizade, ter uma companheira para dividir esses momentos é sem dúvida muito inspirador e motivante. Valeu Diva Carla Maria!!!





 Provas realizadas por Carla em 2014

Hoje a cidade de Maringá-PR saudou o dia vestindo Rosa. Tivemos a 8ª Edição da Caminhada Maringá Rosa para celebrar a vida e promover a conscientização da importância dos exames preventivos contra o Câncer de Mama e Colo do Útero
E acreditem! Eu estive lá e fiz parte dessa festa! O percurso foi de 3km em torno do Parque do Ingá, uma maravilhosa área verde que tanto orgulha os cidadãos marigaenses.

Quem consegue me achar nessa imagem?
Atividade de aquecimento para a Caminhada em torno do Parque do Ingá





 
 Foi um momento muito especial para mim porque foi a primeira vez que caminhei no entorno do cinturão verde. Andar no meio da multidão foi pura energia positiva! Tenho certeza que esse foi um primeiro grande passo e fazer o coro: Vem pra Rua! Muita saúde para todos nós e que o ano de 2015 nós tenhamos mais belas imagens como essas!

Beijocas mil!!!!

 


18 comentários:

  1. Nossa minha diva!!

    nunca imaginei que vc faria esse post, estou muito feliz e emocionada com essa atitude sua de demonstrar um pouco de mim, não conseguiria nada sem seu apoio, força e amor, eu que devo agradecer a você por estar ao meu lado todos os dias.

    te amo

    carla maria

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    1. a cada MSN, a cada email damos força e incentivo uma para outra! E os resultados fazem bem ao corpo e principalmente a alma.
      Esse foi o ano que fiz minha primeira mamografia e que ganhei estrelinha na testa do meu cardiologista!!!!!

      é nois!!!!

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  2. Hoje vc deu seu primeiro passo também, participou de uma prova e pode sentir a energia na qual me viciei, e que vc sentirá muitas vezes em 2015, muitas energias, alegrias e provas, desejos de 2015 pra minha diva

    carla maria

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    1. Que venham muitas provas e sempre cuidando de nossa saúde e da nossa amizade!
      Te amo minha Diva.

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  3. 2015 será nosso ano minha diva!!!!!

    carla maria

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  4. Parabéns a Carlinha por todas essas medalhas e principalmente por si desafiar e melhorar sua saúde!!!
    Parabéns Nessa pelo post lindo e pela caminhada!!
    Tomara que esta iniciativa possa desafiar também muitas pessoas!
    Bjs

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    1. Deni,

      Moro em Mgá há tanto tempo e essa foi a primeira vez que fiz a caminhada! Pretendo ir a outras.
      Foi muito bacana o evento.

      Carla é uma danada e em 2015 tenho certeza de que ela fará outras provas.

      bjsss

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  5. Parabéns garotas! Que bom, chegaram onde eu quero chegar um dia.
    Tenho sofrido horrores com as dores e uma caminhada de uma hora pra mim já é uma vitória, imaginem quando conseguir correr meia hora...
    Estou em novo tratamento para fibromialgia, e, segundo minha fisioterapeuta, poderei acelerar minhas atividades físicas em breve.

    Beijo

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    1. Oi Dri!

      Saudade de tu! Eu voltei para a hidro e a melhora é enorme. Pena que não consigo fazer o ano todo. Só academia mesmo.
      A Carla é uma inspiração enorme para mim!

      Tenho certeza de que vc vai ter melhoras tb!
      bjsss

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  6. Parabéns meninas !!!!!!!!!!

    Que deliciaaaaaaa, quem sabe um dia consigo.......por eqto to ´so na academia mesmo, mais gosto de fazer caminhada, agora correr é só com tempo mesmo, treinando praticando

    Carla, o que vc acha que mudou na sua vida , depois que começou a correr?
    Teve mudanças no corpo, saude e beleza? conta pra gente ..........

    bjão

    Pri

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    1. Eu tb fico na academia. Caminhada só esteira mesmo. Essa foi a minha primeira participacao em evento grande.
      Amei a experiencia! queria conseguir correr como a Carla.

      bjsss

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    2. Nessinha

      Não aguento correr não, rs, fico mesmo minhas ulas de ginastica e adorooooooo, não vejo a hora de ir, lá faço zumba é uma delicia, junp, estepe , localizada.....
      Caminhada eu gosto e faz tão bem, p corpo e a mente
      Menina como alivia o estresse, a ansidade exercicios fisicos, todos deveriam fazer algo independente do que seja...
      Admiro quem consiga enfrentar uma maratona, quem sabe um dia tbém consiga, com preparo claro .......
      Voce ta bem flor, já deu primeiro passo tá ótimo, continue , faz um bem

      bjo

      Pri

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    3. Pri,

      Tb não fui feita para exercícios que precisam de muita resistência e condicionamento aerobico. Foi assim com a natação e corrida. Atualmente, graças a muito empenho tenho conseguido vencer o trote de 5 minutos.
      Caminhada eu adoro, mas tenho o limite da artrite. Não posso impor muitos km.
      Meu sonho é fazer uma prova de corrida com 3 km. Seria uma grande realização pessoal.
      Meu cardiologista apontou pelos meus exames que faço muita atividade física, que estou saudável. Mas ha casos como os meus que o condicionamento é sofrível e nao sai muito da estaca zero.
      Se antigamente não conseguia correr por 1 minuto..hoje corro numa média de 5min.
      Parece pouco, mas para o meu perfil é muita coisa.

      A minha participação foi uma grande realização, pois jamais pensei que um dia iria.
      Fiz o percurso de 3km e tinha disposição para dar mais pelo menos mais 3km caminhando.

      Bjsss

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    4. Pri, a corrida mudou muita coisa na minha vida, em relação a gordura corporal é algo surpreendente, baixei meu nível de gordura corporal de 23 pra 20. Eu nunca usei e não uso cremes pra celulite e posso dizer que houve uma melhora de 90%, as pernas ficam mais duras, a barriga chapa, vc seca mesmo, mais aliado com uma alimentação saudável dentro de possível tbm kkkkk.

      A corrida envelhece, isso é comprovado, a liberação de radical livre é demais, percebi mais linhas na minha face, a do bigode chinês, o rosto mudou totalmente kkkkk , o impacto do corpo junto ao solo é fogo kkkk, mas tudo isso vc passa por cima, pq vc tem um objetivo

      Saúde, meu condicionamento tem falhas, que luto pra melhorar, mas houve melhora sim, a corrida deixou minhá vida mais completa, sou mais feliz.

      Bjs

      Carla Maria

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  7. Vc vai correr minha diva, a barreira do condicionamento física eu sei q é enorme, mas vc é forte, é guerreira, por isso te amo

    Bjs
    Carla Maria

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  8. Obrigada deni, bjs linda

    Carla Maria

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  9. Meninas, se decidirem correr busquem orientação profissional, é muito importante pra se iniciar certo, ter evolução nos tempos propostos e o mais importante, não se machucar.

    E façam os exames preliminares

    Bjs Carla Maria

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    1. Minha diva, minha inspiração! Te amo!!!

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