Vivemos conectadas e o uso dos smartsphones estão cada vez mais presentes em nosso cotidiano. Tenho pesquisado sobre o uso de aplicativos voltados para a sáude e gostei bastante do Beba Água - Water Your Body. Super fácil de configurar, ele envia mensagem sonora para lembrar de ingerir água. De acordo com o perfil do usuário, é feito o cálculo da meta diária de consumo.
Achei excelente porque depois que passei a usar o App notei que eu não estava ingerindo menos de 2 litros de água por dia.
Descrição do Aplicativo:
Você bebe água suficiente? Você sempre se esquece de beber água regularmente? Este App te lembra de beber água todos os dias e rastreia seus hábitos de consumo de água.
Você só precisa digitar o seu peso atual e DrinkingWater irá ajudá-lo a determinar quanta água seu corpo precisa todos os dias. Quando você terminar de beber um copo de água, você vai precisar adiciona-lo no app. Seu próximo copo será mantido.
Benefícios da água potável:
* Você ficar em forma, já que é livre de calorias
* Você pode limpar a sua pele
* Você mantém sua pele e unhas saudáveis
As características incluem:
Lembretes que irão lembrá-lo da água que você precisa beber o resto do dia
Copo personalizado e Imperial (oz) ou Métrica (ml) unidades
Tempo de inicio e fim, personalizado, para beber água em um dia
Gráfico e logs de registro por data
Dicas para hábitos saudáveis de beber
Mantenha-se saudável e beba bastante água!
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
Atualizado: 12 de agosto de 2015
Tamanho: 7,4M
Instalações:10.000.000 - 50.000.000
Versão atual: 3.203.101
Requer Android: 2.3 ou superior
Classificação do conteúdo: Classificação Livre
Desenvolvedor:
E-mail northpark.android@gmail.com
Política de Privacidade
UNIT04, 7/F, BRIGHT WAY TOWER, NO.33 MONG KOK ROAD, KOWLOON, HK
Minha avaliação: A umidade do ar da minha região é mais baixa e nas épocas de calor fica ainda pior. Na correria do dia a dia acabo esquecendo de beber água. Muitas vezes passava horas sem tomar nem um gole na garrafinha squeeze.
Com o App Water Your Body fiquei mais disciplinada. Além dos lembretes sonoros com som de água, nosso cérebro entende a mensagem como uma recompensa. Ao final do dia se o usuário bate sua meta a sensação de satisfação é maravilhosa.
Além disso, é possível monitorar os horários de ingestão de água, peso corporal e ainda há configurações extras para quando a umidade relativa do ar está mais baixa ou em situações de atividades físicas.
O resultado é visível desde o segundo dia de uso do aplicativo. Passei a beber mais água, notei aumento de minha diurese e o intestino passou a funcionar bem melhor.
Achei além de prático muito fácil de usar. Não há muitas propagandas e o aplicativo é gratuito. Super aprovado!
Para baixar o aplicativo basta entrar no Google Play no seu Smartphone e digitar no campo de busca "beba água".
Outra dica bacana é aproveitar o incentivo do aplicativo para celular e preparar chá e fazer detox diário. Chá verde, capim limão, mate com canela, ameixa são ótimas opções. Eu preparo o chá em um copo medida com tampa com 500ml, aqueço água antes do ponto de ebulição e adiciono 4 saquinhos de chá. Tampo para fazer infusão e está prontinho para beber. O ideal é consumir o chá sem adoçante ou muito menos açúcar. A função do chá é terapeutica e por isso não vale adicionar nada para alterar o sabor.Após esfiar, colocar na geladeira e consumir o chá em até 8h.
É isso minhas amadas! Bora beber água!!!!
Beijocas mil
Olá Nessa,
ResponderExcluirMuito legal! Valeu a dica!
Bjs
Instala Deni e depois me conta se você conseguiu beber mais água! Eu estou fazendo muitoooo xixi...mas só tem benefícios consumir água.
ExcluirO detox também é ótimo fazer com chás. bjsss
Acabei de baixar, sou sem vergonha com essa questão de ingerir mais água, preciso mesmo de lembretes!!rsrs
ResponderExcluirBeijokas
Deborah Sodre
Tirando as zilhões de idas ao banheiro para fazer xixi..kkkk O aplicativo é maravilhoso!
ExcluirFiquei passada ao medir minha dose diária. Era uma vergonha! Menos de 1 litro!
Outro App que baixei é para agendar medicamentos. Depois farei resenha.
bjssss
Eu uso esse aplicativo. É muito bom. E ajuda a beber água mesmo. Quase não bebia muita água. Mas depois que instalei eu bebo rsrs. Só que vou no banheiro 999 vezes ao dia rsrs.
ResponderExcluir
ExcluirExatamente ! Kkkkk