Vivemos conectadas e o uso dos smartsphones estão cada vez mais presentes em nosso cotidiano. Tenho pesquisado sobre o uso de aplicativos voltados para a sáude e gostei bastante do Beba Água - Water Your Body. Super fácil de configurar, ele envia mensagem sonora para lembrar de ingerir água. De acordo com o perfil do usuário, é feito o cálculo da meta diária de consumo.
Achei excelente porque depois que passei a usar o App notei que eu não estava ingerindo menos de 2 litros de água por dia.
Descrição do Aplicativo:
Você bebe água suficiente? Você sempre se esquece de beber água regularmente? Este App te lembra de beber água todos os dias e rastreia seus hábitos de consumo de água.
Você só precisa digitar o seu peso atual e DrinkingWater irá ajudá-lo a determinar quanta água seu corpo precisa todos os dias. Quando você terminar de beber um copo de água, você vai precisar adiciona-lo no app. Seu próximo copo será mantido.
Benefícios da água potável:
* Você ficar em forma, já que é livre de calorias
* Você pode limpar a sua pele
* Você mantém sua pele e unhas saudáveis
As características incluem:
Lembretes que irão lembrá-lo da água que você precisa beber o resto do dia
Copo personalizado e Imperial (oz) ou Métrica (ml) unidades
Tempo de inicio e fim, personalizado, para beber água em um dia
Gráfico e logs de registro por data
Dicas para hábitos saudáveis de beber
Mantenha-se saudável e beba bastante água!
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
Atualizado: 12 de agosto de 2015
Tamanho: 7,4M
Instalações:10.000.000 - 50.000.000
Versão atual: 3.203.101
Requer Android: 2.3 ou superior
Classificação do conteúdo: Classificação Livre
Desenvolvedor:
E-mail northpark.android@gmail.com
Política de Privacidade
UNIT04, 7/F, BRIGHT WAY TOWER, NO.33 MONG KOK ROAD, KOWLOON, HK
Minha avaliação: A umidade do ar da minha região é mais baixa e nas épocas de calor fica ainda pior. Na correria do dia a dia acabo esquecendo de beber água. Muitas vezes passava horas sem tomar nem um gole na garrafinha squeeze.
Com o App Water Your Body fiquei mais disciplinada. Além dos lembretes sonoros com som de água, nosso cérebro entende a mensagem como uma recompensa. Ao final do dia se o usuário bate sua meta a sensação de satisfação é maravilhosa.
Além disso, é possível monitorar os horários de ingestão de água, peso corporal e ainda há configurações extras para quando a umidade relativa do ar está mais baixa ou em situações de atividades físicas.
O resultado é visível desde o segundo dia de uso do aplicativo. Passei a beber mais água, notei aumento de minha diurese e o intestino passou a funcionar bem melhor.
Achei além de prático muito fácil de usar. Não há muitas propagandas e o aplicativo é gratuito. Super aprovado!
Para baixar o aplicativo basta entrar no Google Play no seu Smartphone e digitar no campo de busca "beba água".
Outra dica bacana é aproveitar o incentivo do aplicativo para celular e preparar chá e fazer detox diário. Chá verde, capim limão, mate com canela, ameixa são ótimas opções. Eu preparo o chá em um copo medida com tampa com 500ml, aqueço água antes do ponto de ebulição e adiciono 4 saquinhos de chá. Tampo para fazer infusão e está prontinho para beber. O ideal é consumir o chá sem adoçante ou muito menos açúcar. A função do chá é terapeutica e por isso não vale adicionar nada para alterar o sabor.Após esfiar, colocar na geladeira e consumir o chá em até 8h.
É isso minhas amadas! Bora beber água!!!!
Beijocas mil
